产妇能喝红枣枸杞水吗

“孕妇是可以喝红枣枸杞水的。红枣和枸杞的营养价值很高，具有健脾益胃、美容养颜、活血润燥的功效，很适合体质虚弱的孕妇饮用。除此之外，还能补充铁、钾、锌、钙、磷等多种矿物质，能够满足孕妇及胎儿的营养需求，所以，适当喝一些红枣枸杞水是有一定好处的。但要注意不能喝的太过频繁，孕期营养要协调搭配，孕妇要多吃新鲜的水果、蔬菜，积极补充维生素，同时，多吃瘦肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等补充蛋白质。”

(资料图片仅供参考)

产妇能喝枸杞红枣水吗

枸杞红枣是人们生活中常常吃到的养生品，尤其是上了年纪的人非常注意养生，而红枣枸杞就是不错的选择，平时经常吃红枣枸杞对人们气血能起到改善作用，能经常吃还对肌肤带来好处，但对于坐月子期间的女性而言，平时能合理饮食是至关重要。那么，产妇能吃枸杞红枣吗？

产妇能吃枸杞红枣吗

产妇是可以吃枸杞和红枣的，枸杞和红枣具有补气血功效，孕妇也是可以吃，尤其是在坐月子期间所食用的汤，放些枸杞和红枣，具有温补效果，也具有补气补血作用。虽说红枣和枸杞很好，但不能食用过多，尤其是枸杞，吃太多会造成身体出现虚热，所以每天食用量不宜超过30粒。

产妇不能吃哪些食物

1.生冷食物不能碰

夏天很多人都喜www.nfysw.com欢吃冰冷食物，但对于产妇来说是需要对冰冷食物忌口，此时产妇体质虚弱、身体免疫力低下，这时候吃过于冰冷食物，会给产妇肠胃带来负担，造成消化不良以及患一些肠道疾病，产妇也不能吃凉拌菜，最好吃加热后的食物。

2.辛辣食物不能碰

有些女性无辣不欢，即使是产后都想吃辣，其实做月子期间是不能吃辣的，吃辣会让新妈妈体内上火出现口疮，伴随便秘情况，从而影响到母乳分泌。